Articole care contin: ‘galbenusul de ou la bebelusi’

ALIMENTATIA BEBELUSULUI

 

Tinand cont de faptul ca sistemul digestiv al bebelusului nu este suficient de dezvoltat si nu poate digera alte alimente, singura sursa de hrana este laptele. Este indicat ca bebelusul sa fie hranit cu laptele matern deoarece este foarte sanatos si ajuta la dezvoltarea micutului. Desigur, alimentatia trebuie sa tina cont de gradul de evolutie a bebelusului cat si varsta acestuia. Abea dupa ce implineste 3 luni se poate vorbi despre o diversificare a alimentatiei.

 

 

DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI BEBELUSULUI

Asigurandu-va mai intai de starea sanatii bebelusului care trebuie sa fie foarte buna, un prim pas in diversificarea alimentatiei este acela de a incerca sa alegeti si sa introduceti in meniul bebelusului noi alimente. Acest lucru trebuie sa se intample treptat deoarece nu este indicat sa introduceti mai multe alimente in acelasi timp. In cazul in care micutul va suferi de tulburari digestive ve-ti sti ce a provocat aceste tulburari si ve-ti reveni la meniul anterior pana la insanatosirea bebelusului. De retinut este faptul ca progresivitatea este un element esential in introducerea cantitatii unui aliment nou.

Mai jos vom enumera cateva reguli de baza in diversificarea alimentatiei bebelusului:

1. Servirea noului aliment trebuie sa se faca inaintea laptelui, astfel incat laptele va incepe sa scada treptat.

2. Daca bebelusul refuza un anumit aliment, in nici un caz nu trebuie sa il fortati sa manance. Asteptati cateva saptamani dupa care incercati sa reluati servirea.

3. Nu este bine sa hraniti bebelusul in timp ce se uita la televizor, daca are multe jucarii in preajma si nici nu trebuie sa va plimbati prin casa, cu mancarea  dupa copil timp de mai  multe ore. Este bine ca intre mese sa ii dati apa copilului.

4. Treptat inecepeti educarea mesei – spalarea pe manute, utilizarea bavetei, stergerea pe gurita la finalul mesei, hranirea cu tacamuri.

5. Lasati bebelusul sa fie activ in timpul mesei, sa bage manutele in mancare, sa tina tacamul in mana.

6.  Alaptarea  bebelusului (suptul la san) se va face fara program

7. Dupa eruptia a  4+ 4 dintisori se va creste usor granulatia mancarii in vederea antrenarii masticatiei

 

CEREALELE

 

Incepand cu varsta de 4 luni puteti hrani bebelusul cu cereale precum porumb, orez, hrisca, tapioca. Acestea nu trebuie sa contina gluten si zahar. Le puteti amesteca cu piureul de fructe sau in lapte. In cazul in care nu alaptati puteti inlocui o masura de lapte formula cu una de crereale la biberonul de seara astfel bebelusul nu va fi flamand, i se va imbunatati somnul si va dormi linistit . Cerealele imbunatatesc gustul si consistenta alimentelor insa  in unele cazuri pot provoca alergii sau constipatii.

 

PIUREUL DE LEGUME

 

Incepand cu varsta de 5 luni si jumatate – 6 luni puteti introduce in alimentatia bebelusului dumneavoastra si piureul de legume. Este indicat sa le serviti fara sare, intre orele 13 – 15  la masa de pranz. Daca la  inceput s-ar putea ca bebelusul sa refuze sa manance si va da impresia ca nu poate inghiti, nu trebuie sa va facti griji doarece in cateva zile, maxim doua saptamani micutul se va acomoda. Odata ce bebelusul implineste  8 luni poti incepe sa adaugi in legumele piure putin bors natural, ulei de masline, lamaie, unt 65% grasime. Legumele piure se depoziteaza in borcanele in frigider, maxim 2 zile. La un interval de 4-5 zile puteti introduce o noua leguma.

Administrarea legumelor piure:

1. Incepand cu  5 luni si  jumatate pana la 6 luni – rosii, pastarnac, morcov,ardei gras, dovleac, telina, patrunjel, fasole teci, cartofi, ceapa

2. Incepand cu  8  pana la  10 luni – brocoli, conopida, spanac, mazare, varza

3. Incepand cu 10 pana la 12 luni – sfecla rosie

 

PIUREUL DE FRUCTE

 

Fructele crude piure se administreaza bebelusului abea dupa ce a implinit 6 luni. De regula se sevesc la cea de-a doua masa ( orele 9- 11 ) si la cea de-a patra masa – odata cu inaintarea in varsta a bebelusului. Piureul de fructe se poate ameteca si cu iaurt, branza de vaci sau cereale. In cazul in care consistenta piureului este prea mare o poti diminua adaugand putin suc de fructe peste. De retinut ar fi faptul ca sucul de fructe strecurat si  fructele coapte nu inregistreaza valori nutritive ridicate.

 

Administrarea fructelor piure

1. De la 6 luni – mango, mar, para (doar 1/2 pe zi ), caise, piersici, suc de morcovi ( aproximativ 60 ml/zi). Exista cateva fructe care pot sa provoace diaree bebelusului, de aceea trebuie sa fiti precauta in administrarea lor – pepene rosu, prune, struguri, cirese, visine.

2. De la 8 pana la 10 luni – fructe alergizante ( numai daca este nevoie ) - suc  proaspat de ananas, banana (max 1/2 pe zi ), citrice doar cateva feliute pe zi.

3. Dupa implinirea varstei de 1 an – fructe foarte alergizante – capsune, zmeura, kiwi.

 

BRANZA DE VACI

 

Branza de vaci se introduce in meniul bebelusului in jurul varstei de 7 luni. Aceasta poate provoca constipatie de aceea trebuie sa fiti foarte atenta la scaunul bebelusului. Daca apare constipatia  este necesar sa renuntati o perioada la ea. Cand reveniti in administrarea ei aveti grija sa nu fie in cantitati mari. Branza de vaci se poate servi la masa a patra  a impreuna cu mamaliguta, la masa a  treia impreuna cu legumele sau la masa a doua impreuna cu fructele.

Daca nu stiti cum trebuie preparata branza de vaci va recomandam urmatoarea reteta:

Reteta branza de vaci – se pun la fiert 250 de grame de lapte (de preferat sa fie lapte organic), se adauga doua tablete de calciu lactic ( in cazul in care nu aveti calciu lactic puteti adauga aproximativ 1/2 lingurita de zeama de lamaie ), se mai da un clocot apoi se strecoara. Reteta este pentru o zi.

CARNEA 

Carnea se introduce in meniul bebelusului in jurul varstei de 6 luni si jumatate – 7 luni. De regula se serveste intre orele 13 – 15 la masa a treia ( aproximativ 50 de grame ) impreuna cu legumele. Carnea si legumele nu trebuie sa se fiarba impreuna si nu administrati copilului zeama de la carne. Este indicat sa folositi carnea de la animalele batrane – vaca, curca, gaina. Carnea se serveste de cel putin cinci ori pe saptamana.

IAURTUL

Odata ce bebelusul implineste 7 luni puteti incepe sa adaugati iaurtul in meniul bebelusului. Iaurtul se poate administra zilnic, insa aveti grija ce tip de iaurt alegeti  - este indicat sa-i oferiti un iaurt natural, fara fructe. Puteti servi iaurtul la masa a doua sau a patra cu mamaliguta.

PESTELE

Carnea de peste se introduce in meniul bebelusului odata cu implinirea varstei de 10 luni la masa a treia impreuna cu legumele. Se poate servi de doua ori pe saptamana in cantitate de aproximativ 50 de grame/masa. De regula trebuie servit pestele alb oceanic fara oase – salau, ton, merluciu, cod, biban de mare. Atentie  - in unele cazuri carnea de peste poate provoca alergii, de aceea fiti foarte atenta la reactiile micutului dumneavoastra.

GALBENUSUL DE OU

Galbenusul de ou se introduce in meniul bebelusului incepand cu varsta de 8 luni. Oul se fierbe timp de 20 de minute iar galbenusul se serveste  impreuna cu legumele inainte de ora 18 la masa a patra sau in zilele in care se serveste si carnea.

Administrarea galbenusului

1. Incepand cu 8 luni – 1/4 galbenus de doua sau trei ori pe saptamana

2. Incepand cu 10 luni – 1/2 galbenus de doua sau trei ori pe saptamana

3. Incepand cu 12 luni – 1 galbenus de dou sau trei ori pe saptamana

FICATUL DE PUI

Nu trebuie sa confundati ficatul de pui cu ficatul de gaina! Bebelusului  i se poate  servi ficat de pui incepand cu varsta de 8 luni. Ficatul de pui poate fi servit odata cu legumele – un ficatel pe zi de maxim doua ori pe saptamana. Acesta trebuie fiert separat de legume. Nu dati ficat bebelusului in zilele in care ii serviti carne sau ou.

MESELE ZILNICE ALE BEBELUSULUI

Schita orientativa spre un an – cantitatea de lapte pe 24 de ore trebuie sa fie de aproximativ 500 de ml

Masa 1 orele 5 -7  - lapte formula +/- cereale

Masa 2 orele  9 – 11 – piure de fructe +/- cereale/iaurt/branza de vaci

Masa 3 orele 13 – 15 – piure de legume + carne sau ficat si ou

Masa 4 orele 17 – 19 – lapte formula +/- cereale


http://img22.imageshack.us/img22/4585/bannerpokernou.jpg
newsletter software